İLAN VER

HASTALIKLARDAN KORUNMAK MÜMKÜN MÜDÜR?

Genel 6 Nisan 2018

hastalik teshis hakkinda genel bilgiler

İnsan sağlığı herkesin önemle üzerinde durduğu ancak en çok da ihmal ettiği konuların neredeyse başında gelmektedir. İnsanların gündelik koşuşturmalar içerisinde yaşadığı sorunları erteleyerek, adeta komaya girdikten sonra doktora gitmesi maalesef sağlık sorunlarının çözülememesinde büyük etken olarak karşımıza çıkmaktadır. Oysaki erken teşhis neredeyse hayatı kurtaracak kadar önemlidir. Esasında insanların hastalanmamayı amaçlayarak yaşamaları tüm sorunu kökten çözecek kadar etkili bir yöntemdir. Ancak bunu yaparken, yalam tarzlarını, alışkanlıklarını kökten değiştirmeleri de gerekebileceğinden zorlanmaları büyük olasılıktır.

En iyi tedavi, hastalanmamak..

Kişilerin yaşam tarzlarında yapacakları bazı değişiklikler ile hastalıkların önüne büyük oranda geçilmesi mümkün. Sağlıklı, düzenli ve dengeli ile beslenerek metabolizmanızı hızlandırabilir, ciltteki sorunların önüne geçebilir ya da hastalıklara karşı vücudunuzun direncini artırabilirsiniz. Bu zaten bir çok hastalığın önüne otomatikman geçeceği için kişi adeta yemek yerken tedavisini yapmış olacak anlamını taşımaktadır.

Sebze ve protein ağırlıklı beslenmek, kişinin vücut gelişimine son derece olumlu etki ederek, erken yaşlardan itibaren güçlü bir vücut yapısının ortaya çıkmasına neden olacaktır. Sağlıklı ve dengeli beslenme ile beraber başlatılan spor hayatı da sağlıklı yaşamın vazgeçilmez unsuru olarak karşımıza çıkmaktadır. Birçok hastalığın kilo ile ilişkili olduğu gerçeğini hatırlayacak olursak, düzenli spor yapanların kilo ile problemlerinin olmadığını görürüz. Kilo açısından herhangi bir sorunu olmayan bireyler de böylelikle kalp ve damar da dahil olmak üzere bir çok hastalığı daha başlamadan bitirmiş ve vücutlarından atmış oluyorlar. Sadece spor değil elbet, sağlıklı bir uyku düzeninin olması da yine bir çok hastalığın oluşumunu büyük ölçüde azaltacaktır.

Gün boyu aktif olarak yaşamın içerisinde, ordan oraya koşuşturan vücut, bir saatten sonra pek tabii olarak dinlenme ihtiyacı duymaktadır. Sağlıklı ve deliksiz bir uyku çekmek demek vücudun kendini dinlendirmesi, yenilemesi ve ertesi günkü koşuşturmaya hazırlaması anlamı taşıdığı için büyük önem arz etmektedir. Işık olmayan, tamamen karanlık, sessiz bir odada ve sağlıklı yatak ve yastık eşliğinde çekilen uyku kendinizi hem fiziksel hem de zihinsel açıdan fevkalede iyi hissetmenize neden olacaktır. Erken saatte yatıp, sabah da aynı şekilde erken kalkıldığında, vücut dinlenme görevini layıkıyla yerine getirmiş olmaktadır.

Tatil ile sağlık arasında bir ilişki var mıdır?

Yukarıda bahsini ettiğimiz, uykunun sağlık üzerindeki etkisinin genişletilmiş ve kapsamlı hali de tatil proğramları olmaktadır. Sene boyunca yorulan vücut, bir haftalık dahi olsa tatil programlarında belki fiziksel olarak değil ancak, zihinsel olarak müthiş bir dinlenme aktivitesi gerçekleştirdiği büyük bir gerçektir. Yoğun iş temposundan ve stresinden uzakta, ruhunu dinlendirmeye çalışan ve kısmen de olsa bunu başarabilen bireyin iş motivasyonu artış gösterecektir. Farklı ortamlarda, farklı kültürler ile yanışmanın psikoloji üzerinde olumlu etkiler taşıdığı tartışmasız büyük bir gerçektir.

Ancak sağlık çerçevesinde incelemeye devam ettiğimiz zaman, tatil olgusunun sadece ruh sağlığını olumlu etkilediğini söyleyemeyiz. Çıktığı tatil ile aynı zamanda hava değişimi de yaşamış olan birey, astım, bronşit ve bazı alerjik gibi hastalıklar için de bir nevi tedavi süreci içerisine girmiş oluyor. Haliyle sadece ruh sağlığı değil, fiziksel sağlık için de tatil programları çok faydalı olabilmektedir. Şayet tatil programı kaplıca ya da termal turizmi kapsıyor ise, bu alelen bir sağlık aktivitesidir diyebiliriz. Nitekim bu tatillerde romatizmal rahatsızlıklardan tutun da, kas ve eklem ağrılarına, sedef hastalığı gibi cildiyeyi ilgilendiren rahatsızlıklara kadar bir çok hastalıklar tedavi edilebilmektedir. İnsanlar tatillerini yaparken aynı zamanda da tedavilerini gerçekleştirebilmektedirler.

Hastalıklardan nasıl korunabiliriz?

Gelişen teknoloji, hızla büyüyen şehirler bir çok hastalığı da maalesef ki beraberinde getirmektedir. Sağlıklı beslenen, spor yapan, düzenli uyku uyuyan ve tatil programlarını aksatmayan bireyler yine de bazı hastalıklara yakalanabiliyor. Kirli hava, yoğun iş stresi, gıda teknolojisinde yaşanan olumsuz gelişmeler, bozulan sebze ve meyve genetikleri artık hastalıklara yakalanma riskini oldukça yüksek seviyelere taşımaktadır. Organik sebze ve meyvelerden tüketmek, kirli havanın yoğun olduğu bölgelerden uzak durarak bir çok hastalığın aslında önüne geçebiliriz. Organik gıda ürünlerine artık kolaylıkla ulaşılabilmektedir.

Diğer hormonlu ürünlere nispeten fiyatları  tuzlu olabilmekte ancak, sağlık açısından faydası düşünüldüğünde insanlar tereddütlerinden kurtulabilmektedir. Aşırı bilgisayar kullanımı başta göz olmak üzere, kişinin ortopedik yapısına kadar çeşitli konularda hasar verebilmektedir. Ekrana saatler boyunca bakmak çeşitli göz rahatsızlıklarını beraberinde getirdiğinden kişi belirli aralıklarla mutlaka gözlerini dinlendirmelidir. Yine aynı şekilde, bilgisayar başında uzun saatler boyunca değiştirilmeyen oturuş bozuklukları da kişinin ortopedik yapısına büyük zararlar verebilmektedir. Özellikle de bel ve sırt ağrıları artan kişiler alışkanlıklarını değiştirmedikleri müddetçe de vücutlarında ortaya çıkan bu hasar daha da ilerleyecektir.

Uzun süren bilgisayar kullanım süreleri kısılarak bir nebze de olsa zararı azaltılabilmektedir.  Eşcinsel ilişkiler ya da fuhuş gibi unsurlar bir çok hastalığı da beraberinde getirdiğinden kişi bu tarz durumlardan uzak kalarak bulaşıcı olan bazı hastalıkları kendisinden uzaklaştırmış olacaktır.

No Tags

1072 genel görüntüleme, 1 bugün

  

İstanbul Escort

Yorum Yazınız

You must be logged in to post a comment.

  • Anal Yapan Seksi Hatunlar

    by on 5 Eylül 2019 - 0 Comments

    Erkekliğinizin nasıl davranması gerektiğini bilmeyen kadınların elinde çürüdüğünü düşünüyorsanız. Sizleri anal Sakarya escort kızlar ile tanıştırmak isteriz. Çünkü bu sitede ki çoğu bayan müşterilerine sınırlar koymadan hareket ediyor ve tatlı gülümsemeleri ile erkeğini kısa sürede tavlamayı başarıyor. Sizler çoğu zaman korkularınızdan çoğu zaman da ne yapacağınızı bilemez tavırlarınızdan dolayı istediğiniz hayatı yaşayamıyorsunuz. Oysa her şeyi […]

  • istanbul suriyeli elit partnerler

    İstanbul'da Suriyeli Kızlar Gece Hayatında Görülmeye Başladı

    by on 27 Mayıs 2018 - 0 Comments

    Ülkemize yerleşen Suriyeliler özellikle büyük şehirlere göç etmeye başladı ve bir kısmı kendilerine ait gettolar oluşturmaya başladı, kimi Suriyeliler ise hızla topluma karıştı ve kendilerine iş bulup, hayatı normal normlarda yaşamaya başladılar. Suriyeli kızlar, İstanbul içerisinde yavaş yavaş sosyal çevre ile kaynaşmaya başladılar. Bunlardan kimileri de gece hayatında ya kendi isteği ile çalışıyor kimileri de […]

  • gercek istanbul escort bayanlar

    Escort Hizmetlerini Profesyonel Şekilde Alın

    by on 12 Eylül 2018 - 0 Comments

    İstanbul escort bayan hizmetlerini olabildiğince profesyonel şekilde alabilmek için sitemize girmeniz ve hayatınıza renk katacak bayanları tanımanız yeterli olacaktır. Size bir gülümsemeyle dahi mutluluk aşılayacak bu harika kızlarla hayatın çok daha keyifli bir yer haline geleceğine şahitlik edeceksiniz. Tabi ki bu anlamda bu mesleği en profesyonel şekilde yapan kızların olduğu sitemize gelmeniz gerekir. Escort Hizmetlerini […]

  • kaliteli istanbul partner tanitim

    İlişki Sonrası Hırsızlık Yapan İstanbul Escort Yakalandı

    by on 5 Ağustos 2018 - 0 Comments

    Son günlerde para karşılığı cinsel ilişkiye giren erkeklerin evlerinde yaşanan ve birkaç gün sonra fark edilen hırsızlıklar pek çok kişiyi mağdur etmeye başladı. Özellikle aynı İstanbul semtlerinden günde iki veya üç benzer şikayeti alan polis memurları soruşturmayı derinleştirmek için mağdurları bir araya getirmeyi kararlaştırdı ve mağdur beş erkek karakola davet edildi. Hırsızlık Yapan İstanbul Escort […]

  • Mutlu Sona Ulaştıran Escort Kadınlar

    Mutlu Sona Ulaştıran Escort Kadınlar

    by on 30 Mart 2019 - 0 Comments

    Hayal ettiğiniz maceralı günlere adım atmaya hazırsanız, mutlu sona ulaştıran Türkiye’nin en kaliteli güvenilir escort kadınlar yerinde partner arayışına başlayabilirsiniz. Esenyurt escort bayanların gerçek ilanlarına yer verip bu adreste rahatlıkla güvenilir şekilde bayan bulmanıza ayrıcalık tanıyoruz. Mutlu Sona Ulaştıran Escort Kadınlar Hiçbir ücret ödemeden, üye olma zorunluluğu olmadan, dilediğiniz zaman giriş yapıp gezinebileceğiniz harikulade bir […]